Quel est le lien entre stress et blocage énergétique ? (comment s’en libérer)
Chaque chose, chaque être vivant, chaque pensée émet une vibration, un rayonnement invisible mais bien réel.
Me croirais-Tu si je Te disais que Ton bien-être et Ton niveau de stress dépendent directement de cette énergie ?
Et si je Te disais que Tu pouvais Te libérer de Ton stress en Te libérant de leurs causes : des blocages énergétiques ?
J’ai mis un certain temps avant de comprendre ça en profondeur.
Peut-être que Toi aussi Tu as déjà entendu parler de « taux vibratoire », « d’énergie », de « blocages énergétiques » mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ?
Pourquoi certaines personnes semblent rayonner naturellement, tandis que d’autres se sentent constamment épuisées, drainées, en colère, stressées, anxieuses… Et continuent de s’attirer des situations compliquées ?
Pourquoi est-ce que nous ressentons ces chutes d’énergie, ce stress permanent, ces émotions indésirables ?
Avant d’aller plus loin, il est essentiel de comprendre la base : qu’est-ce que le taux vibratoire et pourquoi joue-t-il un rôle clé dans Ton équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel ?
Nous apprendrons ensuite ce qu’est un blocage énergétique, comment prendre conscience de ses propres blocages énergétiques (quiz gratuit) et de ses sources de stress, et bien-sûr, comment s’en libérer pour vivre une vie plus épanouie.
Tout est énergie : commençons par comprendre ce qu’est le taux vibratoire
“Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique” Albert Einstein
Posons les bases du terme « énergie », avant de parler de « blocages énergétiques ».
Je Te propose de découvrir une nouvelle approche de la réalité, basée sur une approche quantique et énergétique.
Pour faire simple, La physique quantique a démontré qu’un atome est constitué à 99,999% de vide. Tu l’auras compris, cela signifie que la matière est elle-même constituée quasi-exclusivement de vide.
Mais ce vide n’est pas vraiment vide… il ne possède que de l’énergie pure ! (source)
L’énergie (du vide) est à l’origine de la matière.
D’accord, mais nous ne voyons pas l’énergie avec nos yeux d’humains ! Nous ne voyons (pour la majorité d’entre nous) que la matière.
Il est bon de savoir que d’un point de vue pratique, tout ce qui nous entoure, le monde animal comme végétal, ce que nous mangeons, notre maison et même nos mots et nos pensées émettent une énergie.
Ce rayonnement énergétique est aussi appelé taux vibratoire, mesurable en unités bovis, grâce à la radiesthésie.
Je Te parle de taux vibratoire pour que Tu puisses comprendre que Tes blocages énergétiques sont réels et mesurables.
Comme ils sont énergétiques, ils affectent Ton Être dans toutes ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles.
Bonne nouvelle, car Tu peux maintenant agir dessus et ressentir par Toi-même !
Qu’est-ce qu’un blocage énergétique ?
Un blocage énergétique, c’est comme ce barrage : il empêche l’eau de s’écouler naturellement.
C’est une interruption ou un ralentissement du flux d’énergie dans le corps.
Il cause une chute de Ton taux vibratoire.
Nous pouvons avoir plusieurs blocages énergétiques qui s’accumulent et qui laissent peu d’énergie circuler (par exemple après un gros choc émotionnel, plusieurs années de souffrance au travail et dans le couple…)
La physique quantique moderne confirme ce que la sagesse ancestrale a toujours su : cette énergie a porté bien des noms : Prana en Inde, Chi en Chine, Qi au Japon, Pneuma chez Platon, Natura medicatrix pour Hippocrate…
Mais quelle que soit son appellation, elle est la Vie en Toi.
Naturellement, plus il y a de vie en Toi, mieux Tu Te sens n’est-ce pas ?
Plus nous sommes vivants, plus nous sommes joyeux, légers, pleins d’amour, de paix, de bienveillance…
Et à l’inverse, moins nous nous sentons vivants, plus nous nous éloignons de nos états naturels de félicité, de joie et de paix.
Qu’est-ce qui fait que nous nous sentons moins vivants, épuisés, stressés, apeurés ?
Réponse : nos blocages énergétiques !
Pour commencer à œuvrer dessus, prenons d’abord conscience de nos blocages, car nous n’avons pas tous les mêmes.
Comment prendre conscience de mes blocages énergétiques (et des causes de mon stress) ?
Les blocages énergétiques ont plusieurs causes et plusieurs manifestations. Ils affectent notre santé globale.
Comment savoir si Tu as des blocages énergétiques ?
- Dans Ton corps : Des douleurs sans explication, des tensions persistantes, une fatigue écrasante, des migraines récurrentes, ou des troubles digestifs peuvent indiquer un déséquilibre énergétique.
- Dans Tes émotions : Si l’anxiété, la tristesse, la colère excessive ou un sentiment de vide T’accompagnent sans raison apparente, il se peut que Ton énergie soit entravée.
- Dans Ton mental : Un mental embrouillé, des pensées incessantes, une difficulté à Te concentrer ou une sensation de confusion peuvent être les signes d’un blocage énergétique profond.
Alors, as-Tu identifié quelques symptômes ?
Il est possible de reconnaître des symptômes de blocages énergétiques dans le corps, les émotions et le mental, les trois en même temps !
C’est souvent signe de gros blocages et/ou installés depuis un bon moment déjà.
Pourquoi ces blocages énergétiques apparaissent-ils ?
- Les émotions refoulées : La colère, la peur, la tristesse, la honte, la culpabilité… Quand elles ne sont pas accueillies et libérées, elles finissent par s’ancrer dans Ton corps (émotionnel et physique) puis perturber Ton flux énergétique, ce qui se mesure par un taux vibratoire plus faible.
- Les traumatismes du passé : Qu’ils soient physiques ou émotionnels, les chocs que Tu as vécus laissent une empreinte invisible, bloquant Ta circulation énergétique et Te maintenant dans des schémas répétitifs.
T’arrive-t-il de repenser à des événements douloureux ? A avoir des réactions ou des peurs que Tu n’arrives pas à comprendre Toi-même ?
Certains traumatismes ont été si douloureux qu’ils ont été occultés par le mental, pour Te protéger. Il se peut alors que Tu ne T’en souviennes pas.
Mais les séquelles sont là. Les émotions vécues à ce moment sont encore vivantes en nous.
C’est pourquoi il est important d’aller libérer ces émotions, sans avoir à revivre les traumatismes. Cela fait partie de ce que nous faisons en séance de soin individuel.
- Le stress accumulé : C’est là que nous commençons à faire le lien entre stress et blocages énergétiques ! Lorsqu’il devient chronique, le stress étouffe Ton énergie vitale, crée des tensions et brise l’harmonie naturelle de Ton être.
- Un mode de vie déséquilibré : Une alimentation inadaptée, un manque de mouvement, des nuits écourtées, ou une exposition constante à des environnements nocifs affaiblissent Ton énergie et empêchent Ta pleine vitalité.
- L’influence de Ton environnement : Les lieux où Tu évolues, les personnes qui T’entourent, l’énergie des espaces dans lesquels Tu vis… Tout cela façonne Ton équilibre intérieur et a une influence sur Ton taux vibratoire.
Les autres blocages énergétiques qui créent du stress
Il existe aussi des blocages plus subtils, en lien avec les blessures émotionnelles de Ton enfance, avec des blessures de l’âme réactivées, avec des blocages karmiques et transgénérationnels, des nuisances externes…
Reconnaître ces blocages, c’est déjà un premier pas vers la libération
Pour T’aider à aller plus loin dans cette prise de conscience, nous avons créé un quiz spécial pour Te permettre de reconnaître en profondeur les blessures et blocages qui T’affectent et commencer à transformer Ta vie.
Alors peut-être que Tu sais déjà tout ça, ou que Tu as identifié quelques-uns de Tes blocages.
S’en libérer, c’est une autre paire de manches !
Je ne sais pas si Tu as déjà remarqué, mais plus nous nous sentons mal, vidé(e), sans aucun élan ni énergie, stressé(e), plus nous continuons de nous enfoncer.
Pour sortir de cette spirale d’émotions négatives, du manque d’énergie, de la rumination…
Il est nécessaire de poser des actes et de prendre des décisions, pour Soi.
Comment se libérer du stress et des blocages énergétiques ?
Définition du stress
Le stress est un mécanisme d’adaptation de l’organisme face à un événement perçu comme une menace. Il déclenche des réactions physiologiques et psychologiques pour faire face à la situation. Lorsqu’il est trop fréquent ou prolongé, il devient un facteur d’épuisement et de maladies.
Le stress peut être à la fois la cause et la conséquence des blocages énergétiques.
Des blocages énergétiques comme des émotions refoulées qui viennent remonter à la surface, peuvent causer un stress continu. Notre mental croit que nous sommes en danger, et active ce mode “survie”.
Ce stress va à son tour amplifier les blocages, diminuer notre taux vibratoire, attirer des peurs, des situations défavorables qui vont encore une fois générer plus de stress…
Tu l’as compris, cela peut être une spirale descendante.
L’inverse est aussi vrai : à nous de chevaucher sur la spirale qui va nous faire monter en énergie.
Lorsque je me libère de blocages énergétiques, je me libère du stress, et vise-versa.
Une des Lois Universelles est que nous attirons à nous ce que nous sommes.
Ainsi, ce que nous avons à l’esprit tend à se manifester.
En faisant un premier pas pour se libérer, nous nous attirerons des situations plus favorables pour nous soutenir dans notre processus.
Voici ce que je fais lorsque j’ai un ou plusieurs blocages énergétiques (étape par étape) :
- Accepter et prendre conscience que nous avons des blocages énergétiques (la majorité des êtres humains en ont, il n’y a rien de mal).
- Cesser de nourrir ces blocages avec des émotions de basse fréquence (négatives), comme la peur, la colère, l’anxiété, la culpabilité, la honte…
- Pour cela, Tu dois changer Tes habitudes et inclure des activités qui Te permettront de gagner de l’énergie et reprendre le dessus sur ces blocages d’énergie (nous allons voir comment faire dans la liste suivante).
- Pour cela, Tu dois changer Tes habitudes et inclure des activités qui Te permettront de gagner de l’énergie et reprendre le dessus sur ces blocages d’énergie (nous allons voir comment faire dans la liste suivante).
- La troisième étape, une fois que Tu as retrouvé plus d’énergie, est d’accueillir Tes émotions refoulées. De lâcher prise.
Le lâcher prise ? Qu’est-ce que c’est ? Comment faire ?
C’est à dire : Te laisser traverser par ce qui se passe à l’intérieur, sans vouloir contrôler l’issue, ni changer quoi que ce soit.
Cela peut Te sembler paradoxal, mais accepter de faire face à ses émotions est le meilleur moyen pour ne plus se laisser envahir par elles.
Ainsi, le réservoir se videra, Tu recevras de précieux conseils de Tes propres émotions (car elles ne sont jamais là pour rien) et Tu Te sentiras plus léger(ère).
Si Tu sens qu’il y a beaucoup trop d’émotions et que Tu crains de Te faire submerger, commence à lâcher des petits morceaux.
Par exemple, nous ressentons souvent la culpabilité de ressentir une émotion négative, n’est-ce pas ? Commence alors par lâcher cette culpabilité de ressentir une émotion, la peur par exemple.
Puis accueille tout ce qui vient par la suite.
Plus Tu pratiqueras cela, plus Tu seras à l’aise.
Pour T’aider sur le lâcher prise, nous avons créé une vidéo spéciale, c’est une méditation basée sur la visualisation :
Si Tu souhaites développer plus en profondeur la merveilleuse technique du lâcher prise, je Te conseille de lire : Lâcher Prise, le plus court chemin pour se libérer des blocages, David R. Hawkins
Pour avoir la force de lâcher prise, peux-être que Tu trouveras nécessaire de revenir à la deuxième étape, qui est celle qui va nous aider à “sortir la tête de l’eau”, si Tu as de gros blocages :
Comment reprendre le dessus sur les blocages énergétiques et Te libérer du stress :
Tu constateras qu’il s’agit d’augmenter son taux vibratoire (quantité d’énergie vitale qui circule en nous). Tout est lié !
Cela T’aidera à Te sentir mieux, à retrouver Ta force pour accueillir Tes émotions, et à attirer de belles choses dans la vie.
- Reconnecte-Toi à la nature : marche en forêt, au bord de l’eau, en montagne, jardine ou observe les étoiles.
- Médite pour apaiser Ton esprit et prendre du recul sur Tes émotions.
- Exprime Ta créativité à travers l’art, l’écriture, la musique ou la danse.
- Choisis un entourage inspirant et bienveillant, éloigne-Toi des personnes toxiques.
- Désencombre Ton espace de vie en Te débarrassant des objets inutiles ou chargés d’émotions négatives (ou de souvenirs douloureux)
- Protège-Toi des médias anxiogènes et sélectionne avec soin Tes sources d’information.
- Pratique la gratitude en notant chaque jour trois choses positives.
- Fais des activités qui Te ressourcent comme la lecture, la musique, le sport ou la danse.
- Prends soin de Ton corps avec une alimentation équilibrée, un bon sommeil et une hydratation suffisante.
- Multiplie les moments qui T’apaisent et T’apportent de l’énergie positive.
En intégrant certaines de ces activités dans Tes journées, Tu auras la force d’accueillir et de Te libérer des gros blocages émotionnels (émotions lourdes, comme la culpabilité, la peur, la colère, l’angoisse…)
Je T’invite aussi à pratiquer la prière.
(Si le mot “prière” T’hérisse les poils (je comprends), ne la voyons pas d’un point de vue religieux, mais plutôt comme un moment de connexion à Soi, à la Vie, à l’Univers. Comme un moyen de changer les choses en Soi. Ce sera déjà un excellent début !)
Pour T’aider, voici une vidéo qui va grandement T’aider à Te libérer des blocages et de Ton stress :
Conclusion
Tu connais maintenant l’importance d’élever son taux vibratoire et du lâcher prise pour se libérer des blocages énergétiques et donc, du stress.
Les deux sont liés car un blocage énergétique est causé par une forme de stress. Tout comme le stress peut causer des blocages !
Les blocages vont ensuite alimenter ce stress et créer une spirale… pas sympa !
Tu as reçu des clés pour reprendre les choses en main et libérer Tes blocages énergétiques et Ton stress.
Avec la pratique, Tu Te rendras compte que la cause des blocages est la déconnexion avec la Vie, avec le Divin.
Et lorsque cela arrive, c’est qu’il y a des émotions dites négatives qui cachent le soleil, comme des nuages, pour nous indiquer une direction à suivre.
Alors Tu sauras qu’il est bon d’aller traiter ces émotions en profondeur, grâce à la technique du lâcher prise.
Pour aller plus loin
Parfois, lorsque nous sommes tellement submergés, que nous ne savons pas par où commencer, que nous avons vécu des choses trop douloureuses que nous sommes épuisés… Avoir de l’aide change la vie.
Si Tu ne sais pas quels sont Tes blocages, alors que Tu les ressens, c’est qu’ils sont inconscients.
Il est aussi possible que nous croyons connaître l’origine d’un blocage, alors que la vérité est tout autre. « Un train peut en cacher un autre ! »
C’est pourquoi nous avons créé un quiz gratuit pour T’aider à identifier les causes et blocages profondes qui T’empêchent d’être heureux(se) et libéré(e) du stress :
Merci pour Ta lecture !
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PS : Si Tu as des questions ou besoin d’aide, écris-nous ! 🙏
